Her yıl eğitim-öğretim yılının başında ebeveynler aynı soruyla karşılaşırlar: Bu yıl çocuklarım için hangi ders dışı etkinliği seçiyorum?
Çocuklarımız için ders dışı etkinlikler seçmek, hafife aldığımız bir görev olmamalıdır. Bu etkinlikler çocukların eğitimlerini tamamlamaları, fiziksel, duygusal ve bilişsel gelişimlerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Bugün, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli aktiviteler var.
En uygun aktiviteyi seçerken çocuklarımızın zevklerini dikkate almalıyız : küçüklerse onlar için seçmeliyiz ve daha büyüklerse kendilerini ifade etmeleri ve tercihlerini dinlemeleri için onlara yer vermeliyiz. Çocuklarımızı spor yapmaya teşvik etmek her zaman iyi bir fikirdir, bu nedenle çocuklar için en popüler aktivitelerden biri yüzmedir.
-Neden yüzmeyi seçmelisiniz? Onlara ne gibi faydalar sağlar?
Yüzmenin en eksiksiz sporlardan biri olduğu söylenir. Birçok faydası arasında şunlar yer alır:
– Fiziksel bir aktivite olarak yüzme, çocukların güçlü ve sağlıklı kaslar geliştirmesine yardımcı olur, esnekliği, hızı artırır…
– Yüzme , kardiyovasküler hastalık riskini azaltır , çünkü bu aktiviteyi gerçekleştirmek için vücudun tüm kısımlarını harekete geçiririz.
– Havuzda çalışmayı öğrenmek, kendilerine olan kontrollerini ve özgüvenlerini artıracaktır.
– Yüzme onlar, sınıfta daha fazla çocuğa sahip pratik olacaktır bu yüzden öğretmen tarafından ve sosyalleşme belirlenen kurallara saygı, başkalarına saygı ile çalışmalarına öğreneceği bir spordur.
– Yüzme grup halinde yaptığımız bir aktivite olabilir ama kimse bizim için yüzemez. Bu nedenle, çocuklar daha bağımsız olmayı öğrenecek ve kişiliklerini geliştireceklerdir.
– Ebeveynler , ebeveyn-çocuk ilişkisini geliştirmek için bu aktiviteden yararlanabilir . Birlikte yüzmek gerçekten eğlenceli bir fikir olabilir. Çocuklarınız zaten gençse, yaz ve açık havuz mükemmel bir zaman olabilir.
– Yüzme, solunum kapasitesini arttırır ve kan dolaşımını iyileştirir .
– Dengeyi, yönelimi ve mekansal algıyı geliştirmeye ve dolayısıyla çocuğu havuz içinde ve havuz dışında kendi kendine yeterli hale getirmeye yardımcı olur .
– Yüzme, çocuklarınızın dinlenmesine ve daha iyi beslenmesine yardımcı olacaktır. Uyku ve iştah sorunu olan çocuklar için çok uygun bir aktivitedir .
– Vücudun rahatlamasına yardımcı olur . Sudaki hareketler rahatlatıcı bir etkiye sahip olacağından çok huzursuz ve hareketli çocuklar için de endikedir.
– Duşlar, soyunma odaları genellikle bir havuzda paylaşıldığı için çocuğun hijyen ve vücut hijyeni alışkanlıklarının daha fazla farkında olmasına yardımcı olur… Eksiksiz ve gördüğünüz gibi çocuklar için avantajlarla dolu olmasının yanı sıra , çok eğlenceli bir spor .
– Yüzmenin dezavantajları
Yüzmenin birkaç dezavantajı vardır. Sadece unutmamalıyız ki çocuğumuzun herhangi bir hastalığı veya rahatsızlığı varsa önce doktorumuza danışmalıyız .
–
Çocuklar yüzme derslerine ne zaman kaydolmalı?
Bir çocuk neredeyse yeni doğmuşken yüzmeye başlayabilir, ancak onları havuza götürmek için önerilen yaş 6 aydan itibarendir. Yüzme hayatımız boyunca faydalı olabilir, bu nedenle hem çocuklar hem de yetişkinler için önerilir. Ayrıca aktivite ısıtmalı kapalı havuzda da yapılabileceğinden, ısıtmalı havuzdaki su her zaman doğru sıcaklıkta olacağından yılın hangi zamanında yapıldığı önemli olmayacaktır.
En çok tavsiye edilen şey bebeğin 6 ay sonra yüzmeye başlamasıdır.
–
Ya çocuğum havuza gitmek istemezse? onu zorlar mıyım?
Tüm değişikliklerin bir adaptasyon süresi vardır . Yüzme durumunda, sudan korkan veya aktiviteyi yaparken özellikle güvensiz hisseden çocuklar olabilir. Çocuğu yüzmeye zorlamak tavsiye edilmez, ancak daha fazlası olmadan çocuğun isteklerine boyun eğmemiz doğru değildir, çünkü çoğu zaman sadece bir hevesin sonucu olabilir. İdeal olan , kök soruna saldırmak ve bir çözüm bulmaktır. Örneğin çocuk sudan korkuyorsa, güven egzersizlerine daha fazla önem verilmelidir. Belki de yüzme dersleri başlamadan birkaç gün önce havuza gidip oğlumuzla suda oynamak iyi bir fikirdir. İyi vakit geçirmek çok önemlidir ve yüzme fikrini eğlence fikriyle ilişkilendirmeleri gerekir .
Son tercih yüzme derslerini seçmek ise çocuklarımızın daha sağlıklı, daha güçlü ve çok daha mutlu büyüyeceğinden emin olabiliriz ki sonuçta önemli olan da bu.