มีแผนการและเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมากมายเพื่อให้ผู้ปกครอง ครู และคนอื่นๆ สามารถเรียนรู้ที่จะทำเช่นนั้น เช่น โดยการซื้อหนังสือเกี่ยวกับเรื่องหรือการอ่านบทความที่อาจบ่งบอกถึงแนวทางทั่วไปบางประการเพื่อนำไปใช้ในการศึกษาของบุตรหลานของตน .
เครื่องมือเหล่านี้ไม่จำเป็นเสมอไป เนื่องจากแผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมักจะดีกว่าหากปรับให้เข้ากับปัญหาในมือ ดังนั้นความสนใจเฉพาะบุคคลจากมืออาชีพจึงเป็นตัวเลือกที่ดีเสมอ แผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสามารถพัฒนาและประยุกต์ใช้ กับเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ พนักงาน สัตว์ และสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง
สิ่งสำคัญที่ควรรู้
แผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามบุคคลเป้าหมายและตามพฤติกรรมที่ต้องเปลี่ยน แผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจะรวมถึงการเสริมกำลังซึ่งเป็นผลที่ตามมาที่เพิ่มพฤติกรรมและ / หรือการลงโทษ ซึ่งเป็นผลที่ตามมาที่ลดพฤติกรรม
ในการพัฒนาแผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประเภทใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความง่ายในการใช้งาน เพื่อให้แผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมีประสิทธิภาพต้องปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นหากแผนใช้ยาก ความน่าจะเป็นที่จะได้ผลจะลดลงเนื่องจากจะมีการติดตามผลที่ไม่สอดคล้องกัน
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
ความต้องการและความต้องการของบุคคลจะมีบทบาทสำคัญในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เนื่องจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต้องใช้การให้รางวัลหรือการลงโทษเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรม สิ่งสำคัญคือต้องให้รางวัล หรือ "ลงโทษ" บุคคลที่กำลังถูกใช้อยู่
บางคนอาจพบว่าการได้รับความสนใจหรือรอยยิ้มเป็นสิ่งที่คุ้มค่า ในขณะที่คนอื่นๆ อาจต้องการการยอมรับทางวาจาและจากสาธารณชนเพื่อเสริมสร้างพฤติกรรมในเชิงบวก ดังนั้น ในการพัฒนาแผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ให้คำนึงถึงความต้องการหรือความต้องการของบุคคลหรือกลุ่มบุคคลโดยเฉพาะ
ตัวอย่างเพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้น
แผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมีจำนวนมาก และการพัฒนาแผนไม่ควรจำกัดอยู่แค่ตัวอย่างเหล่านี้ แผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสำหรับเด็กหรือวัยรุ่นอาจรวมถึงการใช้แผนภูมิรางวัลเพื่อเพิ่มพฤติกรรมบางอย่าง เช่น ทำงานบ้าน ระงับความสนใจเมื่อเด็กประพฤติตัวไม่เหมาะสม และให้ความสนใจในเชิงบวกทันทีเมื่อเขาเริ่มประพฤติตัวไม่เหมาะสม เหมาะสมหรือ เพียงแค่สรรเสริญเขาเมื่อเด็กมีพฤติกรรมที่พึงปรารถนา
ตัวอย่างของแผนพฤติกรรมสำหรับผู้ใหญ่อาจรวมถึงการเสนอโบนัสค่าจ้างในที่ทำงาน เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ดำเนินการทางวินัยเมื่อพนักงานมีพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ในที่ทำงาน หรือการจับกุมผู้ใหญ่ที่ฝ่าฝืนกฎหมาย
คำแนะนำ
ในการพัฒนาแผนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเหตุใดพฤติกรรม จึงเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้น บางสิ่งบางอย่างจะต้องเสริมมัน เมื่อทราบสิ่งนี้แล้ว สารเสริมธรรมชาติสามารถเปลี่ยนหรือถอนออกได้ ควรให้กำลังเสริมหรือผู้ลงทัณฑ์ทันทีหลังจากพฤติกรรมเกิดขึ้นหรือกำลังเกิดขึ้น การผสมผสานที่สม่ำเสมอนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าพฤติกรรมที่บุคคลต้องการเปลี่ยนแปลงนั้นได้รับการกำหนดเป้าหมายอย่างเฉพาะเจาะจง
ระบบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่ได้ให้ผลตามที่ต้องการ ต้องทบทวนทันที นอกจากนี้ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการลงโทษ เช่น การระงับ การถอดถอน หรือสิทธิพิเศษ เนื่องจากไม่ได้แก้ไขสาเหตุของพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ พวกเขา เพียงพยายามควบคุมเท่านั้น
เมื่อคุณรู้ทั้งหมดนี้แล้ว คุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่า การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม คืออะไร และทำงานอย่างไร เพราะการจะนำไปใช้กับเด็กได้ คุณต้องเข้าใจมันก่อน และเมื่อเข้าใจแล้ว ให้นำไปใช้กับการเลี้ยงลูก หากคุณมีข้อสงสัย คุณสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อเป็นแนวทางในการศึกษาของบุตรหลานของคุณได้