Tokenekonomin är också känd som poängtabellen, det är en beteendemodifieringsteknik som föddes inom psykologin och används av många professionella terapeuter, pedagoger, pedagoger, etc. Det är ett mycket effektivare långsiktigt alternativ till straff, och används särskilt med barn eftersom dess sätt att omsätta det i praktiken liknar ett spel , och det kan användas på barn från 4 års ålder.
Dess funktion är generellt sett att skapa nya positiva beteenden hos dem , så att de varje gång de utför det beteende vi vill tjänar poäng som de kan byta ut mot priser. Till exempel: varje gång vår son gör klart alla läxor ger vi honom 2 poäng, och när han lyckas samla 6 poäng kommer vi att ge honom ett privilegium eller ett pris. Det är ingen komplicerad teknik, och föräldrar kan implementera den i sitt eget hem med sina barn , men nyckeln till att få det att fungera är att göra det noggrant och konsekvent.
Grunderna för tokenekonomin: Vad letar vi efter och hur?
Tokenekonomin bygger på en form av lärande som folk har kallat operant conditioning. Detta består, på ett grundläggande och allmänt sätt, att om närhelst vi utför en handling eller ett beteende det följs av en positiv konsekvens, tenderar vi att upprepa det. När vi upprepar ett beteende mycket skapar vi en vana som kommer att vara svårare att eliminera från vår rutin. Vad vi vill med denna teknik är att skapa positiva vanor hos barn mer effektivt än att använda bestraffning .
Hur man startar det
Det enda material som föräldrar behöver för att starta tokenekonomiprogrammet är ett stort kort för att rita en tabell där poängen som barnet tjänar placeras. Vi ska förklara det med ett exempel som sedan kan anpassas till varje fall. Tänk dig att vissa föräldrar har ett barn som har svårt att äta de dagar då det inte finns det han gillar. Dessutom är han lite ostyrig och när han leker klart med sina leksaker vill han inte plocka upp dem, och när han blir tillsagd att göra det börjar han sparka och gråta. I det här fallet bör föräldrar göra en tabell som har sju kolumner: en för varje veckodag och två rader: en där de ska skriva varje beteende de vill ändra .
För att indikera beteendet de vill förändra måste det alltid vara något konkret, som barnet förstår perfekt och inte ger upphov till missförstånd , alltid positivt. Således skulle vi skriva "Jag gör klart hela tallriken med mat även om jag inte gillar det", "När jag har spelat färdigt ska jag sätta alla leksaker som jag har använt på deras plats". Vi skulle då ha en 2×7-bräda, och vi skulle placera den någonstans i huset. Prickarna kan sättas i form av färgade klistermärken , måla dem med en markör, eller till och med med kylskåpsmagneter, vad vi än väljer.
Genom det kommer de att få poäng
Det är mycket viktigt att först komma överens mellan föräldrarna hur barnet kan lösa in poängen, det vill säga vilka priser eller privilegier han vinner i utbyte mot vilket antal poäng , och beroende på barnets ålder är det en bra idé att förhandla om dem med honom. Detta prissystem kommer också att skrivas på ett separat blad och måste förbli orörligt, så du måste tänka på realistiska och inte överdrivna priser .
Belöningar kommer alltid att användas, aldrig straff . Vi kommer inte heller att ge honom något som vi har tagit från honom som belöning, eftersom vi skulle blanda det med straff, och vad vi vill är att ersätta det. Detta betyder inte att föräldrar ska spendera pengar på att utbilda sina barn, priset kan vara av många slag , till exempel, som vi sa tidigare, den dag barnet bestämmer sig för att byta poäng, kommer de att kunna välja, för totalt 6 poäng, middagens efterrätt.
Det kan också vara så att nästa helg kommer han att välja en film att se tillsammans, eller parken han vill åka till, köpa ett paket klistermärken, åka på en cykeltur, sjunga den där låten han gillar … allt jag vet hända oss. Man måste också anpassa det efter barnens ålder, om de till exempel är äldre skulle vi göra ett bord med ett mindre barnsligt format och priserna kan till exempel vara om man når 50 poäng kan man köpa något speciellt , till exempel ett tv-spel.
Hur man tar bort programmet om det har fungerat
Om barnet har lyckats skapa vanan att utföra det beteendet som vi ville lära honom, måste vi undanröja programmet lite i taget, aldrig plötsligt. Hur gör vi det? Tja, genom att utmana dig att gå upp i nivå i spelet . Nu, för att tjäna 2 poäng, måste du utföra beteendet 3 gånger i rad. Eftersom vi lyckas med dessa förseningar i priset kan vi öka det tills vi eliminerar det helt , men för detta måste vi berätta för dem att de har vunnit, att de är en mästare och att de då och då kommer att fortsätta att vinna priser eftersom det är en väldigt bra pojke.
Är Token Economy en användbar teknik?
Tokenekonomin är en framgångsrik procedur för att inkludera nya positiva beteenden, eller eliminera andra negativa, så länge vi gör det genom att följa följande riktlinjer:
– Vi måste vara tålmodiga och konstanta .
– Så länge, utan undantag, att barnet utför beteendet ska de tilldelas sina intjänade poäng, och att han ser det. Du måste göra det så fort du är klar med läxorna, och inte lämna det till senare.
– Så länge du rättar dig, förutom att ge dig poängen, kommer du att få beröm för hur bra du har gjort det.
– Om barnet på ett ögonblick, särskilt i början, inte fullgör sin uppgift, kommer det inte att bli skällt. Lugnt får han veta att han inte har vunnit poängen idag, och att han imorgon har en ny chans att vinna dem.
– Om du inte har slutfört uppgiften kommer du inte att tilldelas poäng , även om du sköter dig bra inom andra områden. Om du gör ett ja och ett nej kommer du att få motsvarande och inte fler.
Denna teknik är lättare för föräldrar att tillämpa om avsikten är att arbeta med specifika uppgifter på ett barn som i allmänhet inte uppvisar dåligt beteende . Å andra sidan, om det är fallet med barn vars beteende är mycket störande, och det är mycket svårt att lära dem att bete sig korrekt, är det lämpligt att gå till en psykolog för att hjälpa föräldrarna i denna svåra uppgift.