Todos os anos, no início do ano letivo, os pais são atingidos pela mesma pergunta: Que atividade extracurricular devo escolher este ano para meus filhos?
A escolha de atividades extracurriculares para nossos filhos não deve ser uma tarefa que consideramos levianamente. Essas atividades têm como objetivo complementar a formação das crianças, auxiliando-as no seu desenvolvimento físico, emocional e cognitivo .
Hoje, há uma grande variedade de atividades para você escolher.
Na hora de escolher a atividade mais adequada, devemos levar em conta os gostos dos nossos filhos : se são jovens, devemos escolher por eles e, se forem mais velhos, devemos dar-lhes espaço para se expressarem e ouvirem suas preferências. Incentivar nossos filhos à prática de esportes é sempre uma boa ideia, portanto, uma das atividades mais populares para as crianças é a natação.
-Por que escolher nadar? Que benefícios isso traz para eles?
A natação é considerada um dos esportes mais completos. Entre seus muitos benefícios estão estes:
– Como atividade física, a natação ajuda as crianças a desenvolverem músculos fortes e saudáveis, melhora a flexibilidade, a velocidade …
– A natação reduz o risco de doenças cardiovasculares , pois para realizar esta atividade colocamos todas as partes do corpo em movimento.
– Aprender a funcionar em piscina aumentará seu controle sobre si mesmos e sua autoconfiança .
– A natação é um desporto que vão praticar com mais crianças na turma, por isso vão aprender a trabalhar com respeito pelos outros, a respeitar as regras ditadas pelo professor e a conviver.
– A natação pode ser uma atividade que fazemos em grupo, mas ninguém pode nadar por nós. Portanto, as crianças aprenderão a ser mais independentes e desenvolver sua personalidade.
– Os pais podem aproveitar esta atividade para melhorar a relação pai-filho. Nadar juntos pode ser uma ideia muito divertida. Se os seus filhos já são adolescentes, o verão e uma piscina exterior podem ser a altura ideal.
– A natação aumenta a capacidade respiratória e melhora a circulação sanguínea .
– Ajuda a desenvolver o equilíbrio, a orientação e a percepção espacial e, portanto, a tornar a criança mais autossuficiente, dentro e fora da piscina.
– A natação ajudará seus filhos a descansar e comer melhor. É uma atividade muito indicada para crianças com problemas de sono e apetite.
– Ajuda a relaxar o corpo . Os movimentos na água terão um efeito relaxante, por isso também é indicado para crianças muito agitadas e ativas.
– Ajuda a criança a ficar mais atenta aos seus hábitos de higiene e higiene corporal , visto que os duches, os vestiários costumam ser partilhados numa piscina … Além de ser completo e como pode ver, cheio de vantagens para as crianças, é um esporte muito divertido .
– Desvantagens da natação
A natação tem poucos inconvenientes. Só temos que ter em mente que se nosso filho tiver alguma doença ou condição, devemos primeiro consultar nosso médico .
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Quando inscrever crianças para aulas de natação
A criança pode começar a nadar quase que recém-nascida, embora a idade recomendada para começar a levá-la à piscina seja a partir dos 6 meses. A natação pode ser benéfica ao longo de nossas vidas, portanto, é recomendada para crianças e adultos. Além disso, como a atividade pode ser realizada em piscina coberta aquecida, não importa a época do ano em que seja praticada, pois a água da piscina aquecida estará sempre na temperatura certa.
O mais recomendado é que o bebê comece a nadar após os 6 meses
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E se meu filho não quiser ir à piscina? Eu o forço?
Todas as mudanças têm um período de adaptação . No caso da natação, pode haver crianças que tenham medo da água ou se sintam especialmente inseguras para a atividade. Não é recomendado forçar a criança a ir nadar, mas não é válido que sucumbamos aos desejos da criança sem mais porque muitas vezes podem ser fruto de um mero capricho. O ideal seria atacar a raiz do problema e encontrar uma solução. Se a criança tem medo de água, por exemplo, mais ênfase deve ser dada aos exercícios de confiança. Talvez uma boa ideia seja ir à piscina alguns dias antes do início das aulas de natação e brincar com nosso filho na água. Divertir-se é fundamental e devem associar a ideia de nadar à de divertimento.
Se a escolha final for optar pelas aulas de natação, podemos ter certeza de que nossos filhos crescerão mais saudáveis, mais fortes e muito mais felizes, o que em última análise é o que importa.