Hvert år i begynnelsen av skoleåret blir foreldre slått av det samme spørsmålet: Hvilken fritidsaktivitet velger jeg i år for barna mine?
Å velge fritidsaktiviteter for barna våre bør ikke være en oppgave vi tar lett på. Disse aktivitetene er ment å fullføre opplæringen av barn, hjelpe dem i deres fysiske, emosjonelle og kognitive utvikling .
I dag er det et stort utvalg av aktiviteter å velge mellom.
Når vi velger den mest passende aktiviteten, må vi ta hensyn til smaken til barna våre : hvis de er unge, må vi velge for dem, og hvis de er eldre, må vi gi dem rom til å uttrykke seg og lytte til deres preferanser. Å oppmuntre barna våre til å drive med sport er alltid en god idé, derfor er svømming en av de mest populære aktivitetene for barn.
– Hvorfor velge svømming? Hvilke fordeler gir det dem?
Svømming sies å være en av de mest komplette idrettene. Blant de mange fordelene er disse:
– Som en fysisk aktivitet hjelper svømming barn med å utvikle sterke og sunne muskler, forbedrer fleksibilitet, hastighet …
– Svømming reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer , siden for å utføre denne aktiviteten setter vi alle deler av kroppen i bevegelse.
– Å lære å fungere i et basseng vil øke deres kontroll over seg selv og deres selvtillit .
– Svømming er en idrett som de skal drive med med flere barn i klassen, derfor skal de lære å jobbe med respekt for andre, respektere reglene læreren setter og sosialisere.
– Svømming kan være en aktivitet som vi gjør i en gruppe, men ingen kan svømme for oss. Derfor vil barn lære å bli mer selvstendige og utvikle sin personlighet.
– Foreldre kan benytte seg av denne aktiviteten for å forbedre foreldre-barn-relasjonen. Å svømme sammen kan være en veldig morsom idé. Hvis barna dine allerede er tenåringer, kan sommeren og et utendørsbasseng være den perfekte tiden.
– Svømming øker respirasjonskapasiteten og forbedrer blodsirkulasjonen .
– Bidrar til å utvikle balanse, orientering og romoppfatning og dermed gjøre barnet mer selvhjulpen, i og utenfor bassenget.
– Svømming vil hjelpe barna til å hvile og spise bedre. Det er en svært egnet aktivitet for barn med søvn- og appetittproblemer.
– Hjelper med å slappe av i kroppen . Bevegelsene i vannet vil virke avslappende, derfor er det også indisert for svært urolige og aktive barn.
– Det hjelper barnet til å bli mer bevisst på hygiene- og kroppshygienevanene sine , siden dusjer, garderober vanligvis deles i et basseng … I tillegg til å være komplett og som du kan se, full av fordeler for barn, er det en veldig morsom sport .
– Ulemper med svømming
Svømming har neppe noen ulemper. Vi må bare huske på at hvis barnet vårt har noen sykdom eller tilstand, bør vi konsultere legen vår først .
–
Når skal du melde barn på svømmetimer
Et barn kan begynne å svømme nesten nyfødt, selv om den anbefalte alderen for å begynne å ta dem til bassenget er fra 6 måneder. Svømming kan være nyttig gjennom hele livet, derfor anbefales det for både barn og voksne. I tillegg, siden aktiviteten kan utføres i et oppvarmet innendørsbasseng, vil det ikke spille noen rolle når på året det utøves siden vannet i det oppvarmede bassenget alltid vil ha riktig temperatur.
Det mest anbefalte er at babyen begynner å svømme etter 6 måneder
–
Hva om barnet mitt ikke vil gå i bassenget? Tvinger jeg deg?
Alle endringer har en tilpasningstid . Ved svømming kan det være barn som er redde for vannet eller føler seg spesielt utrygge når de gjør aktiviteten. Det anbefales ikke å tvinge barnet til å svømme, men det er ikke gyldig at vi bukker under for barnets ønsker uten mer fordi de mange ganger kan være et resultat av et innfall. Det ideelle ville være å angripe rotproblemet og finne en løsning. Hvis barnet er redd for vann, for eksempel, bør det legges mer vekt på tillitsøvelser. Kanskje en god idé er å gå i bassenget noen dager før svømmetimene starter og leke med sønnen vår i vannet. Det er viktig å ha det bra, og de må forbinde ideen om å svømme med moro.
Hvis det endelige valget er å velge svømmetimer, kan vi være sikre på at barna våre vil vokse opp sunnere, sterkere og mye lykkeligere, som til syvende og sist er det som betyr noe.