10代の若者が気分のむらを感じるのは普通のことです。 ..時には彼らは多くのことを望まない態度をとることさえあります。ある日、あなたはとても幸せで笑顔になり、次の日は完全に不機嫌なティーンエイジャーになることができます。青年が前向きな態度をとるかどうかは、何よりも、彼らが何を教えられているか、彼らがどのように育てられているか、そして彼らの両親が彼らとどのように振る舞うかにかかっています。
青年期は、10代の若者とその両親の人生でおそらく最も困難な時期の1つです。あなたの子供が前向きな態度を育むのを助けることは、彼が思春期の騒々しい水の中をより効率的かつ効果的にナビゲートするのを助けることができます-そしてそれを超えて。前向きな態度を示す青年は、成人期初期に抑うつ症状や危険な行動をとる可能性が低くなります。
ここでは、不機嫌そうな10代の若者に前向きな姿勢を育むことができるように、いくつかのヒントを紹介します。これらのヒントに従って、今日実践してください。
ポジティブなロールモデルになる
あなたがほとんどの場合、落ち込んだ態度をとっている、あなたの人生について頻繁に不平を言う、または他の否定的な行動を示す場合、あなたの青年は肯定的であり続けるのがより困難になる可能性があります…あなたは彼に否定的なロールモデルを教えているだけです天変地異説を中心に。あなたの子供はそれを全く必要としません。
ポジティブな模範を示すことは、あなたがあなたの十代で最高のものを引き出すのを助けることができます。たとえば、自分自身や他の人を尊重し、10代の若者を批判したり軽蔑したりしないようにします。あなたの子供が挑戦的な行動を示しているときでさえ、あなたの気性をコントロールするようにしてください。
ポジティブなセルフトークを教える
10代の若者に否定性に挑戦するよう積極的に教えることは、より健康的で前向きな態度への道を開くのに役立ちます。ネガティブなセルフトークに従事すると、うつ病、不安、欲求不満などの感情が高まる可能性があります。 10代の若者に、否定的で非現実的な考えを特定するように教えます。
彼の否定的な信念を裏付ける証拠があるかどうか彼に尋ねることから始めることができます。たとえば、あなたが愚かだと感じているが良い成績をとっていると言い続けるなら、あなたはその声明を支持する証拠がないことを指摘します。その否定的な思考をより現実的で肯定的な思考パターンに置き換えるように彼に勧めてください。
成果を指摘し、誇りに思っても大丈夫だと説明します。あなたが彼/彼女を信じていることを彼/彼女に伝えてください。彼の否定的な信念の証拠がある場合は、彼が状況を改善する方法を見つけるのを手伝ってください。 「私はそれをすることができます」または「私は十分に良いです」のようなより肯定的な声明を提案することによって、彼が彼の否定的な自己話を変えるのを手伝ってください。
青年期の自尊心を高める
積極的な態度は、多くの場合、より高いレベルの自尊心に関連しています。彼がうまくやっているときだけでなく、そうでないときも彼に賞賛と正のフィードバックを与えることによってあなたのティーンを助けてください。物事がうまくいかなくても、お子さんの努力を認めてください。
建設的なフィードバックを提供します。これを取得する方法は？たとえば、「なぜ試験に不合格だったのですか」と言う代わりに。 「もうすぐ合格です。もう少し勉強すれば、次回はもっと上手くいくと思います」と言うことができます。学業に支障をきたさない限り、興味や趣味をサポートすることで、子供に独自の才能や強みを発見し、発展させるように促します。
ポジティブな環境を提供する
ポジティブな雰囲気の中で育つ青年は、人生に対してより健康的で前向きな態度をとる傾向があります。ポジティブな内部環境を促進することに加えて、あなたはあなたの子供がポジティブな物理的環境で成長することを確実にしなければなりません。これには、魅力的で栄養価の高い食事の選択肢の提供、清潔で安全で陽気な家の維持、家族間の健康的なコミュニケーションの促進、ティーンエイジャーとの充実した時間の過ごし方など、適切な栄養の提供が含まれます。