בעיות הורים – שנה את ההתנהגות של ילדך באמצעות כלכלת אסימונים

כלכלת האסימונים ידועה גם בתור טבלת הנקודות, היא טכניקת שינוי התנהגות שנולדה בפסיכולוגיה , ומשמשת מטפלים מקצועיים רבים, מחנכים, פדגוגים וכו'. זוהי אלטרנטיבה הרבה יותר יעילה לעונש לטווח ארוך, והיא משמשת במיוחד עם ילדים מכיוון שהדרך שלה ליישם אותה דומה למשחק , וניתן להשתמש בה בילדים מגיל 4 שנים.

תפקידו הוא, באופן כללי, ליצור בהם התנהגויות חיוביות חדשות , כך שבכל פעם שהם מבצעים את ההתנהגות הרצויה הם צוברים נקודות שהם יכולים להחליף בפרסים. לדוגמא: בכל פעם שהבן שלנו מסיים לעשות את כל שיעורי הבית, אנחנו נותנים לו 2 נקודות, וכשהוא יצליח לצבור 6 נקודות, ניתן לו פריבילגיה או פרס. זו לא טכניקה מסובכת, והורים יכולים ליישם אותה בביתם עם ילדיהם , אבל המפתח לכך שזה יעבוד הוא לעשות זאת בקפדנות ובעקביות.

יסודות כלכלת האסימונים: מה אנחנו מחפשים וכיצד?

כלכלת האסימונים מבוססת על צורת למידה שאנשים כינו התניה אופרנטית. זה מורכב, באופן בסיסי וכללי, שאם בכל פעם שאנו מבצעים פעולה או התנהגות היא מלווה בתוצאה חיובית, אנו נוטים לחזור עליה. כאשר אנו חוזרים על התנהגות הרבה, אנו יוצרים הרגל , שיהיה קשה יותר להסיר אותו מהשגרה שלנו. מה שאנחנו רוצים עם הטכניקה הזו הוא ליצור הרגלים חיוביים אצל ילדים בצורה יעילה יותר מאשר שימוש בענישה .

איך להתחיל את זה

החומר היחיד שההורים צריכים כדי להתחיל את תוכנית כלכלת האסימונים הוא קלף גדול לציור טבלה שבה מונחות הנקודות שהילד צובר. אנחנו הולכים להסביר את זה עם דוגמה שאותה ניתן להתאים לכל מקרה. תארו לעצמכם שלחלק מההורים יש ילד שמתקשה לאכול בימים שאין מה שהוא אוהב. בנוסף, הוא קצת סורר וכשהוא מסיים לשחק עם הצעצועים שלו, הוא לא רוצה להרים אותם, וכשאומרים לו לעשות זאת הוא מתחיל לבעוט ולבכות. במקרה זה, ההורים צריכים להכין טבלה עם שבע עמודות: אחת לכל יום בשבוע ושתי שורות: אחת שבה הם יכתבו כל התנהגות שהם רוצים לשנות .

כדי לציין את ההתנהגות שהם רוצים לשנות, זה תמיד חייב להיות משהו קונקרטי, שהילד יבין בצורה מושלמת ולא יעורר אי הבנות , תמיד חיובי. כך, היינו כותבים "אני מסיים את כל צלחת האוכל גם אם אני לא אוהב את זה", "כשאסיים לשחק אני אשים את כל הצעצועים שהשתמשתי בהם במקומם". אז יהיה לנו לוח 2×7, והיינו מניחים אותו איפשהו בבית. ניתן לשים את הנקודות בצורה של מדבקות צבעוניות , לצבוע אותן בטוש, או אפילו במגנטים למקרר, מה שנבחר.

באמצעותו הם יקבלו נקודות

חשוב מאוד להסכים בין ההורים תחילה כיצד הילד יכול לממש את הנקודות, כלומר באילו פרסים או הרשאות הוא יזכה בתמורה לאיזה מספר נקודות , ובהתאם לגיל הילד, זה רעיון טוב לנהל אתו משא ומתן. מערכת המחירים הזו תהיה כתובה גם על גיליון נפרד, וחייבת להישאר בלתי ניתנת להזזה, כך שאתה צריך לחשוב על פרסים ריאליים ולא מוגזמים .

תמיד ייעשה שימוש בפרסים, לעולם לא בעונש . וגם לא ניתן לו משהו שלקחנו ממנו כשכר, כי היינו מערבבים אותו עם עונש, ומה שאנחנו רוצים זה להחליף אותו. זה לא אומר שהורים צריכים להוציא כסף על חינוך ילדיהם, הפרס יכול להיות מסוגים רבים , למשל, כמו שאמרנו קודם, ביום שבו הילד יחליט להחליף את הנקודות, הם יוכלו לבחור, עבור 6 בסך הכל נקודות, הקינוח של ארוחת הערב.

יכול להיות גם שבסוף השבוע הבא הוא יבחר סרט לראות את כולם ביחד, או את הפארק שאליו הוא רוצה ללכת, יקנה חבילת מדבקות, ילך לרכיבה על אופניים, ישיר לו את השיר הזה שהוא אוהב… כל מה שאני יודע קורה לנו. צריך גם להתאים את זה לגיל הילדים, למשל אם הם יותר גדולים היינו מכינים שולחן בפורמט פחות ילדותי והפרסים יכולים להיות למשל אם מגיעים ל-50 נקודות אפשר לקנות משהו מיוחד , כמו משחק וידאו.

כיצד לבטל את התוכנית אם היא עבדה

אם הילד הצליח ליצור את ההרגל לבצע את אותה התנהגות שרצינו ללמד אותו, עלינו לבטל את התוכנית לאט לאט, לעולם לא בפתאומיות. איך אנחנו עושים את זה? ובכן, בכך שאתה מאתגר אותך לעלות רמה במשחק . כעת, כדי לצבור 2 נקודות, עליך לבצע את ההתנהגות 3 פעמים ברציפות. מכיוון שאנו מצליחים עם העיכובים הללו בפרס, נוכל להגדיל אותו עד שנחסל אותו לחלוטין , אבל בשביל זה אנחנו חייבים להגיד להם שהם ניצחו, שהם אלופים ושמדי פעם הם ימשיכו לזכות פרסים כי זה ילד טוב מאוד.

האם כלכלת אסימונים היא טכניקה שימושית?

כלכלת האסימונים היא הליך מוצלח לכלול התנהגויות חיוביות חדשות, או ביטול שליליות אחרות, כל עוד אנו עושים זאת על ידי ביצוע ההנחיות הבאות:

– עלינו להיות סבלניים וקבועים .

– כל עוד, ללא יוצא מן הכלל, שהילד מבצע את ההתנהגות, יש להעניק להם את הנקודות שצברו, ושהוא רואה זאת. אתה צריך לעשות את זה ברגע שאתה מסיים לעשות את שיעורי הבית, ולא להשאיר את זה לאחר מכן.

– כל עוד תעמדו בדרישות, בנוסף למתן הנקודות, תקבלו שבחים על הצלחתכם.

– אם בעוד רגע, במיוחד בהתחלה, הילד לא ימלא את משימתו, הוא לא יינזף. בקור רוח אומרים לו שהוא לא זכה היום בנקודות, ומחר יש לו עוד הזדמנות לזכות בהן.

– אם לא השלמת את המשימה, לא תקבל נקודות , גם אם תתנהג יפה בתחומים אחרים. אם תעשה כן ואחד לא, תקבל את התואמים ולא יותר.

טכניקה זו קלה יותר להורים ליישם אם הכוונה היא לעבוד על משימות ספציפיות על ילד שבאופן כללי אינו מפגין התנהגות לא נכונה . לעומת זאת, אם מדובר בילדים שהתנהגותם מאוד מפריעה, וקשה מאוד ללמד אותם להתנהג נכון, רצוי לפנות לפסיכולוג שיעזור להורים במשימה הקשה הזו.