Zurück in die schule – wie man mit angst vor der rückkehr in die schule umgeht

Viele Kinder verspüren eine gewisse Angst, bevor sie wieder in die Schule kommen. Es gibt Eltern, die passieren ihnen auch, wenn sie an das neue Schuljahr denken. Vom stressigen Morgen bis hin zu den Hausaufgaben am Nachmittag können die Tage sehr lang werden, auch wenn sie sehr schnell vergehen. Es ist notwendig zu lernen, Stress und Angst abzubauen, sowohl bei den Eltern als auch bei den Kindern, damit das neue Schuljahr auf diese Weise richtig ist.

Vermeide es, ein paar Stunden zu schlafen

Im Sommer schlafen viele Familien weniger Stunden, weil es sie gibt. Mehr Sonnenstunden und vor allem gibt es dank des guten Wetters noch viele weitere interessante Dinge zu tun. Es stimmt zwar, dass es verlockend sein kann, den Spaß bis in die Nacht aufrechtzuerhalten, aber du musst so schnell wie möglich mit deiner Schlafroutine beginnen. Idealerweise gehen die Kinder einige Tage oder eine Woche vor Schulbeginn früher zu Bett und stehen früher auf. Auch die Mahlzeiten sollten regelmäßiger sein.

Kleine Kinder, Jugendliche und Erwachsene brauchen alle einen guten Schlaf, um richtig zu funktionieren. Es ist notwendig, Schlaflosigkeit oder Schlafmangel zu vermeiden, bevor der Unterricht beginnt. Eine gute Erholung kann Kindern helfen, den Schulstress vom ersten Tag an zu bewältigen.

Sowohl kleine Kinder, Jugendliche als auch Erwachsene brauchen einen guten Schlaf, um richtig zu funktionieren
Sowohl kleine Kinder, Jugendliche als auch Erwachsene brauchen einen guten Schlaf, um richtig zu funktionieren

Spazieren gehen

Wie kann Ihnen ein Spaziergang helfen, mit der Angst vor dem Schulanfang fertig zu werden? In vielerlei Hinsicht, weil ein Spaziergang in der freien Natur Stress abbaut und Eltern und Kindern ein besseres Gefühl gibt.

Wenn Sie sich der Schule nähern, damit das Kind sehen kann, wie seine Schule aussehen wird, wird es ihm auch mehr Sicherheit und emotionalen Trost geben. Auch wenn die Schule die gleiche ist wie im Vorjahr, kann eine Begrüßung der Lehrer vor dem Unterrichtsbeginn auch helfen, sich mental vorzubereiten und mit mehr Elan in den Unterricht zu starten.

Vorbereitung

Jeder Neuanfang braucht eine gute Vorbereitung. Wenn Sie neues Material kaufen müssen, tun Sie es schnell mit Material, das Ihrem Kind gefällt . Kinder treffen gerne Entscheidungen über die Kleidung, die Art des Rucksacks und andere Materialien, die Sie für den Schulgebrauch auswählen müssen.

Wichtig ist auch, dass Sie zu Hause einen gut vorbereiteten Platz zum Lernen haben und Ihre Hausaufgaben bequem und einfach erledigen können. Auch die Routinen sollten vorbereitet sein, sie sollten vor dem Schlafengehen mit der Vorbereitung der Kleidung beginnen, den Rucksack gut vorbereitet lassen, die Schuhe am Bett bereithalten und jeden Morgen mit guten Gewohnheiten in den Tag starten. Dies wird dazu beitragen, den Morgen weniger hektisch zu machen und den Übergang zurück in die Schule zu erleichtern.

Wenn Ihr Kind sich negativ über die Schule äußert, verwerfen Sie seine Bedenken nicht und konzentrieren Sie sich darauf, seine Gefühle zu bestätigen
Wenn Ihr Kind sich negativ über die Schule äußert, verwerfen Sie seine Bedenken nicht und konzentrieren Sie sich darauf, seine Gefühle zu bestätigen

Kommunikation verbessern

Eine der besten Möglichkeiten, die Angst, die durch die Rückkehr zur Schule verursacht wird, abzubauen, besteht darin, eine gute Kommunikation zu fördern. Um sich auf das Schuljahr vorzubereiten, müssen Sie mit Ihrem Kind sprechen und Ihnen sagen, wie es sich fühlt. Wenn das Thema Schule zur Sprache kommt, erlauben Sie ihm zu erklären, wie seine Emotionen sind, sowohl positive als auch negative.

Wenn Ihr Kind sich negativ über die Schule äußert, verwerfen Sie seine Bedenken nicht und konzentrieren Sie sich darauf, seine Gefühle zu bestätigen. Helfen Sie ihnen dann, Lösungen zu finden und den Fokus auf einen positiveren zu richten, z. B. Freunde zu treffen, neue Dinge zu lernen oder an lustigen Aktivitäten teilzunehmen. Es wird auch eine gute Zeit sein, über Mobbing zu sprechen und wie man damit umgeht. Damit Ihr Kind weiß, dass es sich jederzeit an Sie wenden kann, ist es wichtig, dass die Kommunikationswege immer offen sind.

Es wird sicher ein tolles Schuljahr für alle!