Verhalten oder Verhaltensänderung ist etwas, über das viele Eltern sprechen, aber nicht immer wissen, wie es geht. Verhaltensmodifikation ist ein Behandlungsansatz, der sich auf die Verhaltensänderung konzentriert. Diese Methode basiert auf der Arbeit des Psychologen Burrhus Frederic Skinner, einem bekannten Psychologen, der die Theorie der operanten Konditionierung entwickelt hat und darauf hindeutet, dass Verhalten durch Konsequenzen und durch Verstärkung modifiziert werden kann.
Das Hauptziel der Verhaltensmodifikation besteht darin, unerwünschte Verhaltensweisen durch akzeptable zu ersetzen. Ein zugrundeliegendes Thema ist die Überzeugung, dass die Art und Weise, wie Menschen auf ein Objekt oder Ereignis reagieren, durch Lernen verändert werden kann. Diese Technik kann in allen Altersgruppen verwendet werden und kann auf eine Vielzahl von Kontexten angewendet werden.
Verstärkung oder Belohnung
Ein häufig verwendetes Element der Verhaltensänderung ist positive Verstärkung oder ein Belohnungssystem. Ein Beispiel für positive Verstärkung ist die Umarmung eines Kindes, wenn es einen guten Job macht, ein Geschenk für gute Schulnoten oder Geld für seine wöchentliche Hausarbeit.
Negative Verstärkung hingegen nimmt etwas weg, um gutes Verhalten zu verstärken, es ist auch ein wirksames Werkzeug, um Gewohnheiten oder andere Verhaltensweisen zu ändern . Ein Beispiel für negative Verstärkung ist, einem Kind, das sich schlecht benommen hat, die Fernsehzeit zu nehmen.
Die Strafe
Verhaltensänderungen können auch unerwünschtes Verhalten durch Bestrafung entmutigen, die auch positiv oder negativ sein kann. In dieser Theorie bezieht sich der Begriff positiv auf etwas, das als Konsequenz hinzugefügt wurde.
Ein Beispiel ist, dass Athleten zusätzliche Runden auf dem Spielfeld laufen lassen, wenn sie zu spät zum Training kommen. Negative Bestrafung ist, wenn etwas zurückgezogen wird, z. B. das Entfernen von Videospielen, wenn Aufgaben nicht abgeschlossen wurden. In diesem Beispiel soll die negative Bestrafung dieses Kind ermutigen, in Zukunft seine Hausaufgaben zu machen, um Bestrafung zu vermeiden.
In diesem Sinne muss der Minderjährige, um zu vermeiden, dass es sich um eine "Strafe" an sich handelt , wissen, welche Folgen seine schlechten Handlungen haben, damit er, wenn er sie erleiden muss, dies auf etwas zurückzuführen ist, für das er sich entschieden hat, anstatt zu sein von jemand anderem auferlegt.
Mach es möglich
Verhaltensmodifikation kann eine wirksame Technik sein, die in der Elternschaft eingesetzt wird und auch zur Verhaltenssteuerung bei Kindern oder Erwachsenen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung, Autismus oder oppositioneller Trotzstörung beiträgt.
Darüber hinaus kann diese Methode verwendet werden, um das gewünschte Verhalten bei jedem Individuum unabhängig von der Funktionsebene zu erhöhen. Beispielsweise wurde Verhaltensmodifikation erfolgreich bei Raucherentwöhnungs- und Gewichtsmanagementprogrammen eingesetzt. Verhaltensänderungen können auch verwendet werden , um die Produktivität in Organisationen und Unternehmen zu steigern.
Anwendung im Alltag
Obwohl die Verhaltensänderung ein Werkzeug ist, das von vielen Therapeuten, Lehrern und Angehörigen der Gesundheitsberufe verwendet wird, kann es im täglichen Leben recht einfach anzuwenden sein. Wenn Sie beispielsweise das Verhalten von jemandem fördern möchten, können Lob und Aufmerksamkeit als positive Verstärkung verwendet werden.
Viele Erwachsene haben auf die harte Tour gelernt, dass es keine Strafe gibt, wenn sie pünktlich zur Arbeit kommen und die Verkehrsregeln befolgen, und sie haben ihr Verhalten geändert, um diese Konsequenzen zu vermeiden.
Erfolgreiche Verhaltensänderung
Da Wissen allein keine Verhaltensänderung bedeutet, ist es für eine erfolgreiche Therapie und andere Verhaltensinterventionen unerlässlich zu verstehen, wie das Verhalten verbessert werden kann. Verhaltensmodifikation basierend auf der Theorie der operanten Konditionierung ist eine der Interventionen, die den Erfolg steigern können. Die Werkzeuge dieser Theorie können auf viele Lebensbereiche angewendet werden und können von Eltern, Lehrern, Therapeuten, Angehörigen der Gesundheitsberufe und jedem, der Selbstpflegegewohnheiten und -verhalten verbessern möchte, effektiv eingesetzt werden.