Hvert år i begyndelsen af skoleåret bliver forældre ramt af det samme spørgsmål: Hvilken fritidsaktivitet vælger jeg i år for mine børn?
At vælge fritidsaktiviteter for vores børn bør ikke være en opgave, vi tager let på. Disse aktiviteter har til formål at fuldføre træningen af børn, hjælpe dem i deres fysiske, følelsesmæssige og kognitive udvikling .
I dag er der en lang række aktiviteter at vælge imellem.
Når vi vælger den mest passende aktivitet, skal vi tage hensyn til vores børns smag : hvis de er unge, skal vi vælge for dem, og hvis de er ældre, skal vi give dem plads til at udtrykke sig og lytte til deres præferencer. At opmuntre vores børn til at dyrke sport er altid en god idé, derfor er svømning en af de mest populære aktiviteter for børn.
-Hvorfor vælge svømning? Hvilke fordele giver det dem?
Svømning siges at være en af de mest komplette sportsgrene. Blandt dens mange fordele er disse:
– Som en fysisk aktivitet hjælper svømning børn med at udvikle stærke og sunde muskler, forbedrer fleksibilitet, hastighed …
– Svømning reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme , da vi for at udføre denne aktivitet sætter alle dele af kroppen i bevægelse.
– At lære at fungere i en pool vil øge deres kontrol over sig selv og deres selvtillid .
– Svømning er en sport, som de vil dyrke sammen med flere børn i klassen, derfor vil de lære at arbejde med respekt for andre, at respektere de regler, læreren sætter og at socialisere.
– Svømning kan være en aktivitet, som vi laver i en gruppe, men ingen kan svømme for os. Derfor vil børn lære at blive mere selvstændige og udvikle deres personlighed.
– Forældre kan udnytte denne aktivitet til at forbedre forholdet mellem forældre og barn. At svømme sammen kan være en rigtig sjov idé. Hvis dine børn allerede er teenagere, kan sommer og en udendørs pool være det perfekte tidspunkt.
– Svømning øger åndedrætskapaciteten og forbedrer blodcirkulationen .
– Det er med til at udvikle balance, orientering og rumopfattelse og derfor til at gøre barnet mere selvhjulpen, i og ud af bassinet.
– Svømning vil hjælpe dine børn til at hvile og spise bedre. Det er en meget velegnet aktivitet for børn med søvn- og appetitproblemer.
– Hjælper med at slappe af i kroppen . Bevægelserne i vandet vil virke afslappende, hvorfor det også er indiceret til meget urolige og aktive børn.
– Hjælper barnet til at blive mere bevidst om deres hygiejne- og kropshygiejnevaner , da brusere, omklædningsrum normalt deles i en pool… Ud over at være komplet og som du kan se fuld af fordele for børn, er det en meget sjov sport .
– Ulemper ved svømning
Svømning har næppe nogen ulemper. Vi skal bare huske på, at hvis vores barn har en sygdom eller tilstand, bør vi konsultere vores læge først .
–
Hvornår skal man tilmelde børn til svømmeundervisning
Et barn kan begynde at svømme næsten som nyfødt, selvom den anbefalede alder for at begynde at tage dem i poolen er fra 6 måneder. Svømning kan være gavnligt gennem hele vores liv, derfor anbefales det til både børn og voksne. Da aktiviteten desuden kan udføres i et opvarmet indendørs bassin, vil det ikke være ligegyldigt, hvornår på året det dyrkes, da vandet i det opvarmede bassin altid vil have den rigtige temperatur.
Det mest anbefalede er, at barnet begynder at svømme efter 6 måneder
–
Hvad hvis mit barn ikke vil i poolen? Tvinger jeg ham?
Alle ændringer har en tilpasningsperiode . I tilfælde af svømning kan der være børn, der er bange for vandet eller føler sig særligt utrygge ved at udføre aktiviteten. Det anbefales ikke at tvinge barnet til at svømme, men det er ikke gyldigt, at vi bukker under for barnets ønsker uden mere, fordi de mange gange kan være resultatet af et indfald. Det ideelle ville være at angribe rodproblemet og finde en løsning. Er barnet fx bange for vand, bør der lægges mere vægt på tillidsøvelser. Måske en god idé er at tage i poolen nogle dage før svømmeundervisningen starter og lege med vores søn i vandet. At have det godt er vigtigt, og de skal forbinde tanken om at svømme med det sjove.
Hvis det endelige valg er at vælge svømmeundervisning, kan vi være sikre på, at vores børn vil vokse op sundere, stærkere og meget gladere, hvilket i sidste ende er det afgørende.