Každý rok na začátku školního roku rodiče napadá stejná otázka: Jakou mimoškolní aktivitu letos vybírám pro své děti?
Výběr mimoškolních aktivit pro naše děti by neměl být úkol, který bereme na lehkou váhu. Tyto aktivity jsou určeny k dokončení výcviku dětí, pomáhají jim v jejich fyzickém, emocionálním a kognitivním rozvoji .
Dnes je na výběr celá řada aktivit.
Při výběru nejvhodnější aktivity musíme vzít v úvahu vkus našich dětí : pokud jsou malé, musíme vybírat za ně, a pokud jsou starší, musíme jim dát prostor, aby se mohly vyjádřit a naslouchat jejich preferencím. Povzbuzovat naše děti ke sportování je vždy dobrý nápad, proto je jednou z nejoblíbenějších aktivit dětí plavání.
-Proč si vybrat plavání? Jaké výhody jim to přináší?
O plavání se říká, že je jedním z nejkomplexnějších sportů. Mezi jeho mnohé výhody patří:
– Plavání jako pohybová aktivita pomáhá dětem rozvíjet silné a zdravé svaly, zlepšuje flexibilitu, rychlost…
– Plavání snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění , protože při této činnosti dáváme do pohybu všechny části těla.
– Naučit se fungovat v bazénu zvýší jejich kontrolu nad sebou samými a jejich sebevědomí .
– Plavání je sport, který budou provozovat s více dětmi ve třídě, proto se naučí pracovat s respektem k ostatním, respektovat pravidla stanovená učitelem a socializovat se.
– Plavání může být aktivita, kterou děláme ve skupině, ale nikdo nemůže plavat za nás. Děti se proto naučí být samostatnější a rozvíjet svou osobnost.
– Rodiče mohou využít této aktivity ke zlepšení vztahu rodiče a dítěte. Společné plavání může být opravdu zábavný nápad. Pokud jsou vaše děti již v pubertě, může být léto a venkovní bazén ideální čas.
– Plavání zvyšuje kapacitu dýchání a zlepšuje krevní oběh .
– Pomáhá rozvíjet rovnováhu, orientaci a prostorové vnímání a tím i větší soběstačnost dítěte v bazénu i mimo něj.
– Plavání pomůže vašim dětem odpočívat a lépe jíst. Je to velmi vhodná aktivita pro děti s problémy se spánkem a chutí k jídlu.
– Pomáhá uvolnit tělo . Pohyby ve vodě budou působit relaxačně, proto je indikována i pro velmi neklidné a aktivní děti.
– Pomáhá dítěti lépe si uvědomovat své hygienické a tělesné hygienické návyky , protože sprchy, šatny jsou většinou společné v bazénu… Kromě toho, že je kompletní a jak vidíte, pro děti plný výhod, je velmi zábavný sport .
– Nevýhody plavání
Plavání nemá téměř žádné nevýhody. Jen musíme mít na paměti, že pokud má naše dítě nějakou nemoc nebo stav, měli bychom se nejprve poradit s lékařem .
–
Kdy přihlásit děti na kurzy plavání
Dítě může začít plavat téměř novorozeně, i když doporučený věk pro zahájení plavání do bazénu je od 6 měsíců. Plavání může být prospěšné po celý náš život, proto se doporučuje dětem i dospělým. Kromě toho, protože aktivitu lze provádět ve vyhřívaném krytém bazénu, nezáleží na tom, v jakém ročním období se provozuje, protože voda ve vyhřívaném bazénu bude mít vždy správnou teplotu.
Nejvíce se doporučuje, aby dítě začalo plavat po 6 měsících
–
Co když moje dítě nebude chtít do bazénu? Nutím ho?
Všechny změny mají adaptační období . V případě plavání se mohou vyskytnout děti, které se vody bojí nebo se při dané činnosti cítí obzvlášť nebezpečné. Nedoporučuje se nutit dítě do plavání, ale neplatí, že bez dalšího podlehneme přání dítěte, protože mnohdy může být výsledkem pouhého rozmaru. Ideální by bylo zaútočit na kořenový problém a najít řešení. Pokud se dítě bojí například vody, je třeba klást větší důraz na cvičení důvěry. Možná je dobrý nápad jít pár dní před začátkem plavání do bazénu a hrát si s naším synem ve vodě. Zásadní je dobře se bavit a myšlenku plavání si musí spojovat s myšlenkou zábavy.
Pokud je konečná volba pro výuku plavání, můžeme si být jisti, že naše děti budou vyrůstat zdravější, silnější a mnohem šťastnější, což je nakonec to, na čem záleží.