Tokenová ekonomika je také známá jako bodová tabulka, je to technika modifikace chování, která se zrodila v psychologii a je používána mnoha profesionálními terapeuty, vychovateli, pedagogy atd. Je to dlouhodobě mnohem účinnější alternativa trestu a používá se zejména u dětí, protože způsob jeho provádění je podobný hře a lze jej použít u dětí od 4 let.
Jeho funkcí je obecně vytvářet v nich nové pozitivní chování , takže pokaždé, když provedou chování, které chceme, získávají body, které mohou vyměnit za ceny. Například: pokaždé, když náš syn dokončí všechny domácí úkoly, dáme mu 2 body, a když se mu podaří nasbírat 6 bodů, dáme mu privilegium nebo cenu. Není to složitá technika a rodiče ji mohou zavést ve svém vlastním domě se svými dětmi , ale klíčem k tomu, aby to fungovalo, je dělat to pečlivě a důsledně.
Základy tokenové ekonomiky: Co hledáme a jak?
Tokenová ekonomika je založena na formě učení, kterou lidé nazývají operantní podmiňování. To v základním a obecném smyslu spočívá v tom, že kdykoli provedeme nějakou akci nebo chování, je následováno pozitivním důsledkem, máme tendenci to opakovat. Když nějaké chování hodně opakujeme, vytvoříme si návyk , který bude obtížnější odstranit z naší rutiny. Touto technikou chceme vytvořit pozitivní návyky u dětí efektivněji než pomocí trestů .
Jak to spustit
Jediným materiálem, který rodiče potřebují ke spuštění tokenového ekonomického programu, je velká karta na kreslení tabulky, kde jsou umístěny body, které dítě získává. Vysvětlíme to na příkladu, který lze následně přizpůsobit každému případu. Představte si, že někteří rodiče mají dítě, které má potíže s jídlem ve dnech, kdy není to, co mu chutná. Navíc je trochu neukázněný a když si dohraje s hračkami, nechce je zvedat, a když se mu to řekne, začne kopat a plakat. V tomto případě by rodiče měli vytvořit tabulku, která má sedm sloupců: jeden pro každý den v týdnu a dva řádky: jeden, kam zapíší každé chování, které chtějí změnit .
Aby bylo možné naznačit chování, které chtějí změnit, musí to být vždy něco konkrétního, čemu dítě dokonale rozumí a nezpůsobuje nedorozumění , vždy pozitivní. Napsali bychom tedy „Dojím celý talíř jídla, i když se mi to nelíbí“, „Až dohraju, dám na jejich místo všechny hračky, které jsem použil“. Měli bychom pak desku 2×7 a tu bychom umístili někam do domu. Tečky lze nalepit ve formě barevných samolepek , namalovat je fixem nebo třeba magnety na ledničku, ať už si vybereme cokoli.
Díky tomu získají body
Je velmi důležité nejprve se mezi rodiči dohodnout, jak může dítě body uplatnit, tedy jaké ceny nebo privilegia vyhraje výměnou za jaký počet bodů , a v závislosti na věku dítěte je to dobrý nápad. vyjednávat je s ním. Tento cenový systém bude také napsán na samostatném listu a musí zůstat nepohyblivý, takže musíte myslet na reálné a ne přemrštěné ceny .
Vždy budou použity odměny, nikdy ne trest . Stejně tak mu nedáme za odměnu něco, co jsme mu vzali, protože bychom to směšovali s trestem a chceme to nahradit. To neznamená, že by rodiče měli utrácet peníze za vzdělávání svých dětí, cena může být mnoha typů , například, jak jsme již řekli dříve, v den, kdy se dítě rozhodne body vyměnit, si bude moci vybrat, celkem 6 body, dezert večeře.
Může se také stát, že si příští víkend vybere film, který uvidí všichni pohromadě, nebo park, do kterého chce jít, koupí si balíček samolepek, vyrazí na kolo, zazpívá mu písničku, kterou má rád… vše já víš, stalo se nám. Musíte to také přizpůsobit věku dětí, například pokud jsou větší, udělali bychom stůl s méně dětským formátem a ceny mohou být např. při dosažení 50 bodů si můžete koupit něco speciálního , jako je videohra.
Jak odstranit program, pokud fungoval
Pokud se dítěti podařilo vytvořit návyk vykonávat to chování, které jsme ho chtěli naučit, musíme program postupně, nikdy ne náhle, eliminovat. jak to uděláme? No, tím, že vás vyzve, abyste se ve hře o úroveň výš . Nyní, abyste získali 2 body, musíte toto chování provést 3x za sebou. Když se nám podaří s těmito zpožděními v ceně, můžeme ji zvyšovat, dokud ji úplně neodstraníme , ale k tomu jim musíme říct, že vyhráli, že jsou skutečnými šampiony a že čas od času budou vyhrávat i nadále ceny, protože je to velmi dobrý chlapec.
Je tokenová ekonomika užitečná technika?
Tokenová ekonomika je úspěšná procedura pro zahrnutí nového pozitivního chování nebo odstranění jiného negativního, pokud to děláme podle následujících pokynů:
– Musíme být trpěliví a stálí .
– Dokud, bez výjimky, že dítě chování provádí, musí být oceněno svými získanými body, a že to vidí. Musíte to udělat hned, jak dokončíte domácí úkol, a nenechávat to na později.
– Dokud budete vyhovovat, kromě toho, že vám udělíte body, budete pochváleni za to, jak dobře jste to udělali.
– Pokud během chvilky, zejména na začátku, dítě nesplní svůj úkol, nebude mu vynadáno. Klidně mu je řečeno, že dnes body nevyhrál a že zítra má další šanci je získat.
– Pokud úkol nesplníte, nebudou vám uděleny body , i když se budete chovat dobře v jiných oblastech. Pokud uděláte jedno ano a jedno ne, dostanete odpovídající a ne více.
Tato technika je pro rodiče snazší, pokud je záměrem pracovat na konkrétních úkolech na dítěti, které obecně nevykazuje špatné chování . Na druhou stranu, pokud se jedná o děti, jejichž chování je velmi rušivé, a naučit je správně se chovat je velmi obtížné, je vhodné zajít k psychologovi, který rodičům v tomto nelehkém úkolu pomůže.