يجب أن تكون الرياضة وسيلة أخرى للأطفال لقضاء وقت ممتع ، والحفاظ على لياقتهم البدنية ، والتخلص من المهام وتحسين قدراتهم البدنية والاجتماعية والعاطفية ؛ ومع ذلك ، يميل الآباء في كثير من الحالات إلى ممارسة الكثير من الضغط عليهم ، وإجبارهم على التميز عن الآخرين ، والتصرف بشكل تنافسي للغاية.
كثير منهم لا يتصرفون فقط بطريقة خاطئة مع أطفالهم ، ولكن أيضًا في المباريات أو المسابقات أو المعارض يتصرفون بعدوانية مع بقية الأطفال أو مع والديهم ، يتم لوم المدربين وإلقاء اللوم على أطفالهم ليسوا كذلك. جيد كما يريدون ، وما إلى ذلك.
لماذا يضغط الآباء على أطفالهم في الرياضة؟
هناك العديد من الحالات التي يمارس فيها الآباء الضغط على أطفالهم ، ولكن ليس فقط في الرياضة ، ولكن أيضًا في الدراسات ، والأعمال المنزلية ، والعلاقات الاجتماعية ، وما إلى ذلك. عادة عندما يفشل هؤلاء الأطفال في تلبية التوقعات ، فإنهم يتلقون توبيخًا أو عقابًا . عادة ما يكون الطلب المفرط من جانب هؤلاء الآباء ناتجًا عن:
– توقعات عالية: لدى بعض الآباء توقعات عالية من أبنائهم لدرجة أنهم يضغطون عليهم لتحقيق ما يريدون دون مراعاة قدراتهم.
– رغباتهم الخاصة: في بعض الحالات يضغط الآباء على أطفالهم لتحقيق هدف أرادوا تحقيقه في سنهم. من خلال القيام بذلك ، يعتقدون أنهم يرضون رغبتهم في تحقيق ذلك ومنع أطفالهم من الندم على عدم تحقيقه في المستقبل.
– طريقة الحياة : بعض العائلات يحكمها الكمال ، وتميل هذه العائلات إلى الضغط على الأطفال ليبرزوا في كل شيء ويكونوا ما هو "مثالي" بالنسبة لهم.
– تربية الوالدين : التعليم الذي تلقاه الوالدان عندما كانا صغيرين له تأثير كبير على هذا الجانب. عادة ما يتصرف الناس بالطريقة نفسها التي علمونا إياها ورأيناها في منزلنا ، لذلك ، إذا طلب آباؤهم عليهم طلبًا مفرطًا ، فسوف يرون أنه شيء طبيعي وسيعملون بهذه الطريقة معتقدين أنه كذلك الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله.
– الأسلوب التربوي : إن ضغط الآباء على أبنائهم في الرياضة يعتمد أيضًا على الأسلوب التربوي لديهم ، فمثلاً في الأسلوب الاستبدادي يتحكم الوالدان ويطالبون أبنائهم بالحصول على ما يريدون دون مراعاة رأي هؤلاء.
ما هي عواقب الضغط على طفلك في الرياضة؟
هناك فرق كبير بين الضغط على الأطفال وتشجيعهم عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة . من المهم مراعاة هذا الاختلاف وإدراكه نظرًا لحقيقة أن الضغط المستمر والمفرط يمكن أن يسبب مشاكل ، ليس فقط داخل الملعب الرياضي بل وخارجه أيضًا.
خارج المجال الرياضي:
– الأفكار السلبية : عندما يتعرض الطفل لضغط كبير في الرياضة من والديه أو أحبائه ، فإنهم يميلون إلى الاعتقاد أنه من أجل كسب عاطفتهم وعاطفتهم ، يجب أن يبرزوا عن البقية ، وأن يكونوا الأفضل وأن يفوزوا .
– الأنانية : الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط عالية في الرياضة عندما يكونون أطفالًا ، حيث يميل الكبار إلى التصرف بأنانية ، أي تحقيق أهدافهم ، وتجاوز الآخرين إذا لزم الأمر ، ودون التفكير في كيفية تأثير قراراتهم على البقية.
– انعدام الأمن : يصبح معظم الأطفال الذين تعرضوا للضغوط في هذه المنطقة غير آمنين خوفًا من الفشل أو عدم الوفاء بما يعتقدون أنه متوقع منهم.
– أفكار متناقضة : من ناحية ، يلعب الطفل الرياضة لأنه يحب المشاركة ، ويكون مع الأطفال الآخرين ويقضي وقتًا ممتعًا ، بينما ينقل الوالدان من ناحية أخرى فكرة أنك تلعب من أجل الفوز وأن عليك الوقوف من البقية. بهذا يتوقف الطفل عن رؤية الرياضة على أنها متعة ويبدأ في اعتبارها منافسة.
– الإجهاد : يمكن أن يسبب الإجهاد المستمر لنفسك التوتر واستنزاف الطاقة ، مما يسبب الإرهاق الجسدي والنفسي.
– في أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤدي الضغط الزائد إلى الاكتئاب ونوبات الغضب والذعر من الرياضة والرغبة في البقاء بمفردك باستمرار ، وما إلى ذلك.
– عدم القدرة على اتخاذ القرار بأنفسهم : عندما يتم إخبار شخص منذ صغره بكيفية التصرف وما يجب أن تكون أهدافه ، في مرحلة البلوغ لا يستطيع أن يكون لديه تطلعاته وقراراته الخاصة.
– الإرهاق: يعرف الإرهاق بأنه شعور مستمر بالفشل والإرهاق.
– تدني احترام الذات: يتأثر مستوى ثقة الأطفال بأنفسهم عندما لا يتم الاعتراف بإنجازاتهم ويتم الإشارة فقط إلى الأخطاء التي يرتكبونها ؛ بهذا نجعل مفهومهم الذاتي سلبيًا.
التداعيات في المجال الرياضي:
– انخفاض في إنتاجية الطفل : هذا الانخفاض ناتج عن الإرهاق الذي يولده الإجهاد عند الأطفال.
– التخلي عن الرياضة وفقدان الحافز : يبدأ الطفل في عدم الرغبة في الذهاب إلى التدريب وينتهي به الأمر لتركها لأنه لم يعد يعتبرها شيئًا ممتعًا بالنسبة له أو لأنه يعتقد أنه لا يستحق ولا يرتقي إلى ما هو عليه سئل منه.
– العدوان: عندما يشعر الطفل بالإحباط لعدم تمكنه من تحقيق الأهداف المطلوبة منه ، فإنه يعبر عن غضبه في صورة عدوانية تجاه بقية الأطفال الذين يلعبون ضده.
كيف يجب أن يتصرف الآباء في الرياضة؟
التشجيع والضغط هما مفاهيم لا تتماشى. لذلك ، من المهم أن يضع الآباء في اعتبارهم أنه يمكن تشجيع الأطفال دون الحاجة إلى دفعهم أو دفعهم بشدة. بعض النصائح للعمل قبل ممارسة الرياضة للأطفال هي:
– تقديم الدعم والمودة: جعل الأطفال يشعرون بالراحة عند ممارسة الرياضة ، وأنهم يعرفون أنهم مدعومون بغض النظر عن التصنيف وأن جهودهم وتفانيهم تحظى بأهمية حيوية.
– منح الاستقلالية: أن يكونوا قادرين على فعل ذلك بأنفسهم ، دون الحاجة إلى السيطرة عليهم في كل شيء.
– ضع في اعتبارك أن الأطفال ليسوا بالغين ، وبالتالي لا يمكن توقع أو طلب نفس الشيء منهم.
– الاهتمام بمصالح الطفل : خذ بعض الوقت لمعرفة الرياضة التي يحبها والتي لا يحبها ، وما يتوقعه منه ، وما إلى ذلك. يمكن أن يساعدك هذا في معرفة أهدافك وتوقعاتك من أجل التكيف معها.
– يدرك أن الرياضة ممتعة بالنسبة له وليست منافسة : استمتع بمشاهدته واستمتع بوقته وشارك تلك اللحظة معًا.
– ساعده على استيعاب قيم مثل المساواة والرفقة والمسؤولية والتفاني وما إلى ذلك.